Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Жизнь с тираном: муж оскорбляет». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Если ваш партнер ревнует вас без каких бы то ни было оснований, но объясняет свою ревность проявлением любви к вам и заботы о вас — не обольщайтесь. Вы принимаете его правила. Дальше будет только хуже. Ревность не признак любви. Ревность — сигнал о том, что ваш партнер испытывает страх и чувствует себя незащищенным. Вашей вины тут нет, хотя он и склонен будет при случае обвинить именно вас.
Ревность не признак любви
Ревнивец под видом глубокой любви устроит вам неусыпное наблюдение. С кем говорила по телефону? С кем переписываешься? Почему пошла к родителям? Почему слишком много внимания уделяешь детям? Будут и запреты работать (из страха, что там можно встретить другого), будут и язвительные замечания о друзьях…
Как ответить на оскорбление
Зависит от того, как вы восприняли выпад, насколько сильно он по вам ударил, от того, кто оскорбил и предстоит ли вам дальше общаться с этим человеком, как часто и в каком формате. Считается, что в большинстве ситуаций нужно «держать лицо», но это не всегда так. Но есть и другие варианты действий.
Признать нанесенный урон. Безусловно, расклеиться и разрыдаться — не лучший вариант. Но задать человеку прямой вопрос: «Вот ты сейчас сделал мне больно. Для чего?» — очень даже. Оскорбления часто делаются в завуалированной форме, и перевод общения из манипулятивной области в прямую конфронтацию может заставить стушеваться не готового к этому оппонента.
Обозначить незначимость мнения конкретного человека для вас. «Если бы ваше слово имело хоть какой-то вес (для меня/для окружающих/в профессиональном сообществе), я бы, наверное, даже обиделся».
Обозначить уверенность в собственной позиции. «Я знаю, что со мной все «Ок», и убеждать меня в обратном — бессмысленная затея».
Уйти из контакта. Если кто-то обругал вас в метро или на улице, самое лучшее — просто проигнорировать. Человек, который оскорбляет незнакомых людей в публичном месте, прежде всего, проявляет свою слабость и несдержанность, так что его слова говорят о нем, а не о вас.
Что делать, если муж оскорбляет и унижает? Как выйти из нездоровых отношений?
- Постарайтесь понять и полностью принять для себя, что находиться в отношениях, в которых вы часто страдаете, это не норма. Что насилие в отношениях – это не норма. Что когда вас оскорбляет, унижает, отвергает и обесценивает любимый человек – это не норма. Что когда отношения нарушают ваше физическое здоровье – это точно не норма. Так быть не должно. Вы заслуживаете хорошего обращения и счастливых отношений.
- Прекратите всякое взаимодействие с мужчиной, который вас унижает и оскорбляет, с которым у вас нездоровые отношения. Примите окончательное решение расстаться с ним, даже если это будет непросто. Завершите эти отношения и общение. Добавьте его в черный список в своем телефоне и в социальных сетях, чтобы он не смог вам писать или звонить. Найдите способы с ним не общаться или хотя бы максимально увеличить дистанцию, если у вас общие дети или какие-то совместные дела, которые нельзя отменить.
- Травмирующие отношения держатся не на любви, а на зависимости. И эта зависимость может принимать разные формы – финансовая зависимость, вера, что партнер наконец изменился, мысли о том, что вы по нему скучаете, страх, что вы не сможете и не справитесь без него, жалость к нему или чувство вины и т.д. Не доверяйте подобным уловкам, которые приходят вам в голову. Не общайтесь с ним и не просматривайте его странички в интернете не при каких обстоятельствах.
- Готовьтесь к тому, что вы будете переживать адреналиновую «ломку». Пока вы находились в болезненных отношениях, на каждое насилие ваше тело реагировало выбросом адреналина. И когда ваш организм перестанет получать привычные для себя «дозы» адреналина, он начнет на это реагировать состоянием, похожим на ломку, как у наркоманов. Вы будете чувствовать тоску, апатию и скуку. Это временное состояние, с которым вы обязательно справитесь. Тяжелое состояние – это не повод возобновлять нездоровые отношения.
- Поверьте, что существуют другие, здоровые, комфортные отношения, где к вам будут уважительно относиться, а не унижать. И вы сможете такие построить. Поэтому нет смысла держатся за те отношения, которые вас разрушают. Вы сможете быть более счастливой с другим мужчиной, если сейчас действительно выберетесь из нездоровых отношений.
- В зависимых отношениях люди переживают внутренний конфликт, одна «часть» их хочет выбраться из этих разрушительных отношений, а другая хочет сохранить их любым путем.
Если вы точно решили для себя уходить от этого человека, то больше «подпитывайте» ту часть вас, которая хочет уйти. Читайте книги и статьи, смотрите видео и вебинары о разрушительных отношениях и их последствиях. Об отношениях с психопатами, нарциссами, насильниками и подобными. Об этом сейчас пишут и говорят очень много.
Старайтесь возвращаться к этой информации каждый раз, когда вы начинаете думать, что было бы неплохо возобновить эти нездоровые отношения. Можете даже написать себе список плохого, что было в тех отношениях, и почему вы решили от них освободиться. И перечитывать его в те моменты, когда вы начнете забывать о том плохом, что было у вас с этим человеком.
Муж обзывает и унижает: советы психолога, когда стоит бороться, а когда нужна помощь?
На вопрос, почему муж постоянно оскорбляет и унижает жену, психология предлагает самые различные ответы. Даже наличие любовницы или охлаждение чувств не для всех жен являются поводом опустить руки. Если вы готовы бороться за свое счастье, в первую очередь трезво оцените ситуацию и поставьте себя на место мужа. Например, если бы вам пришлось жить с нелюбимым человеком, хотели бы вы, чтобы он вас удерживал и постоянно «спасал» ваш брак без любви?
Постарайтесь объяснить мужчине, что его поведение причиняет вам сильную боль, что ваша самооценка падает, а брак превращается в кромешный кошмар. Если ваш супруг понимает это, соглашается, но не может контролировать себя, можно попробовать семейную терапию. Но в этом случае нужно внимательно следить за искренностью его попыток.
Ни один абьюзер не будет вести себя как чудовище 24 часа в сутки. Часто они становятся очень заботливыми и искреннее извиняются, а затем могут ударить или довести до слез, как только им этого захочется. Своей заботой после случившегося они запутывают жертву и не дают ей принять решение об уходе. Поэтому присмотритесь – если идут месяцы, годы терапии и бесед, а в поведении мужчины не поменялось ничего, возможно, он лишь делает вид, что старается.
Помощь специалиста необходима в случае:
- алкогольной или наркотической зависимости супруга;
- физического насилия со стороны мужчины;
- подозрения на психическое расстройство у мужа;
- отсутствия опыта при попытках решить ситуацию самостоятельно.
Не принесет пользу борьба за брак, если муж наносит серьезные физические или психологические травмы детям. В этом случае нужно как можно быстрее найти безопасное место и ограничить общение с этим человеком. Также не стоит удерживать мужа, если он открыто говорит о наличии другой женщины и желании развестись.
Не имеет смысла спасать брак только ради детей, если вы сами осознаете, что к мужу нет никаких чувств. Такой несчастливый брак с постоянными истериками не поможет детям расти психически здоровыми. Родители и супруги – это разные понятия. Вы не несете ответственности за то, что после развода ваш муж не захочет продолжать быть отцом, но сможете оградить детей от травм.
Когда вы заметили, что муж обзывает и унижает, советы психолога, подруги или родных не всегда могут помочь. Для начала попробуйте самостоятельно выявить причину подобного поведения, а затем решать проблему. Что же делать, если тебя оскорбляют?
- Не провоцируйте агрессию
Все проблемы в отношениях нужно начинать решать с себя. И эта – не исключение. Проследите за своим поведением со стороны. Будьте внимательны и объективны. После каждого общения с мужем или во время беседы анализируйте, что говорите, с какой интонацией, как ведёте себя. Мы все хотим, чтобы к нам относились хорошо. А если не замечаем этого, отвечаем ещё более плохим отношением. Задумайтесь, что в вашем поведении может раздражать мужчину. Вспомните, после чего он был особенно грубым и оскорблял вас. Это поможет понять, в чём дело. Когда заметите какую-то закономерность, попытайтесь исправиться. Такой способ действует, только если мужчина оскорбляет женщину не просто так и не из-за собственных проблем.
- Обратитесь с мужем к специалисту
Если понимаете, что не можете в одиночку справиться с унижениями и ссорами, сходите на сеанс к семейному психологу. Лучше прийти вдвоём, чтобы специалист мог определить уровень ваших взаимоотношений и наглядно узнать о проблеме. После первого посещения он может назначить каждому из вас или только мужу персональные консультации. Если проблема будет в мужчине – психолог будет больше работать с ним.
Даже если не верите, что специалист поможет наладить отношения, не поленитесь обратиться к нему. Человек, контактирующий с большим количеством людей и имеющий специальное образование, точно даст хотя бы несколько советов, которые не будут лишними. К тому же любой паре не помешают взгляд со стороны и объективная критика.
Кроме того, психолог может заметить у вашего избранника признаки психических расстройств и посоветовать нужного врача – психотерапевта. Возможно, психологии будет недостаточно.
Не нужно бояться, что любимого посчитают нездоровым и отправят на серьёзную терапию. Расстройства на начальной стадии обычно легко поддаются лечению.
Иногда для восстановления нервной системы достаточно всего лишь пропить курс витаминов или других препаратов, чтобы восполнить уровень необходимых веществ в организме. А иногда самому человеку просто нужно понять, что не так в его жизни, и что он может с этим сделать. Поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам за помощью.
- Если муж отказывается работать над собой, задумайтесь о разводе
Что делать, если муж оскорбляет, унижает вас и не думает меняться? Многие друзья и родные смело скажут – расставаться. Будут ли они правы? Отчасти да. Не исключайте сразу этот вариант, даже если не готовы сейчас уйти от супруга.
Необходимо разобраться, так ли серьёзна проблема. Если вас это беспокоит, причём давно, почему нужно терпеть? Но не разводиться же только из-за этого, любовь есть. А теперь подумайте, насколько вас любит человек, который постоянно унижает вас. Если даже после разговоров и попыток исправить это он всё равно продолжает вести себя так же. Когда мужчина по-настоящему любит, он сделает всё от него зависящее для того, чтобы ваши взаимоотношения наладились. Если же парень не готов даже на такие поступки ради вас и всей семьи, это означает только то, что ему это не нужно.
Как отвечать на унижение
Как заставить мужа работать и что делать если он не хочет
Все начинается с первых шагов, закоренелый абьюз – с первых оскорблений. Если муж впервые обзывает и унижает, согласно советам психолога, ничего страшного пока не случилось. Только нужно правильно реагировать: женщина должна спокойно, четко дать понять мужчине, что в таком тоне с ней разговаривать неприемлемо. Не важно, по какой причине это случилось – так быть не должно. Ни один из супругов не должен унижать другого, что бы ни происходило.
Важно! Муж и жена – самые близкие друг другу люди. Не должно быть таких проблем, которые они не смогли бы обсудить и найти общее решение. Возможно, что-то в себе нужно поменять одному из них, может, и обоим. Насторожить должен один пункт: если проблема ясна, но партнер не желает прилагать усилия по ее решению.
Если муж постоянно кричит и оскорбляет вас матом, то необходимо принимать срочные меры. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» учит нас ограждать себя от людской ненависти и неприязни, но это возможно осуществить, лишь поняв изнутри того, кто доставляет нам страдания.
В противном случае такой муж, даже если он войдет в разряд «бывших», не оставит вас в покое, продолжая мстить на протяжении многих лет, а возможно, и всю жизнь.
Люди, как дети: кричат, когда им больно. Только взрослый крик облачен в слова, и чаще всего в оскорбительные.
Чувство несправедливости, собственной обделенности съедает вашего мужа изнутри, не давая жить полноценно и счастливо. Ах, как он бы хотел иметь счастливую семью, ведь это и есть для него высшая ценность. А на деле все не так. Обида полностью взяла над ним власть и руководит каждым его действием. Он хочет сделать приятно, а в итоге бьет, хочет любить, а сам орет. О каком счастье тут может быть речь?
Когда нецензурщина и впрямь проскальзывает в речи скорее для связки слов и не имеет конкретного адресата, возможно, эту привычку муж подхватил от друзей, коллег на работе либо от вас самой (понаблюдайте за своей лексикой: насколько она литературна?) – мат, как слова-паразиты, очень легко входит в обиходную речь, если постоянно на слуху.
Если брань всплывает, когда речь заходит о конкретном человеке, возможно, причина в плохих отношениях вашего супруга с ним. Но если муж матерится на жену, а при этом в целом его речь чиста, стоит пересмотреть ваши отношения: где-то что-то не устраивает вашу половинку. В любом случае, какие бы проблемы ни возникали, мириться с оскорблениями нельзя!
Моральное насилие, как и многое другое, можно попытаться предупредить. В некоторых случаях попытки окажутся безрезультатными, но часть браков они еще могут спасти:
- Совместно обсуждать проблему и искать решение. Если есть конфликт, то есть его причина. Она нуждается в устранении. Потому не следует молчать и терпеть – надо искать всех устраивающее решение.
- Внимательно присматриваться еще к будущему супругу. Люди не меняются по щелчку пальцев. Того, кто склонен к абьюзу впоследствии, можно опознать до брака. Следует приглядеться к личным качествам парня-избранника.
- Следить за собой. Бывает так, что неуважение к себе как к личности выливается в аналогичное неуважение со стороны окружающих. Не столько ради супруга, ради себя самой женщина должна следить за своими внешностью, речью и развитием.
В каком случае спасут любовь и терпеливая работа над отношениями
Женщинам свойственно занимать позицию спасительниц. Они готовы терпеть боль, оскорбления и побои из-за боязни одиночества, ради детей или даже потому, что некуда уходить. Любящая супруга рассчитывает на то, что мужчина однажды изменится, и не спешит расставаться с домашним тираном. При этом она сама не в силах его изменить или перевоспитать. Но можно дать второй шанс при таких условиях:
ЧИТАТЬ
Кризисы семейной жизни по годам: психология семейных отношений
- мужчина искренне раскаивается;
- супруг был сильно пьян и не смог себя сдержать, но сожалеет;
- побои и оскорбления были разовым явлением;
- муж неуверен в себе, переживает тяжелый личностный кризис и нуждается в поддержке;
- он готов работать над восстановлением отношений и доказывает это на практике.
Определить степень искренности раскаяния супруга легко — нужно просто посмотреть на его дальнейшие действия. Если он действительно осознал свою вину и дорожит отношениями, будут видны кардинальные перемены в его поведении.
Что делать, когда муж молчит и не разговаривает после ссоры?
Сейчас скажу банальную вещь – ничего не делать! Вообще ничего, не замечать, что человек молчит, не думать об этом, не стараться решить ситуацию любыми способами.
Вот задумайтесь на мгновение, что хочет показать ваш муж своим молчанием?
Верней всего, то, что его здесь нет. Нет его рядом с вами, он обиделся и ушел, хотя, его физическое тело находится в соседней комнате, а возможно даже сидит напротив вас и с удовольствием поглощает вкусный борщ. Но при этом, он с вами не разговаривает!
Вывод! Если его нет, то значит, его нет!
Из этого следует:
- Зачем его кормить, если его нет?
- Зачем ему стирать вещи, если он отсутствует?
- Зачем, разговаривать с пустотой, и пытаться наладить отношения?
- Зачем, бесконечно извиняться и просить прощения у того, кто решил на какое-то время отделиться от вас?
Для того, чтобы показать, что вам безразлично его молчание, нужно иметь хорошую выдержку и железные нервы.
Есть и хорошая новость – у вас обязательно получится! Если своим молчанием, ваш муж пытается манипулировать вашим чувством вины или он молчит по каким-то своим причинам, то теперь ваша очередь манипулировать и заставлять его, переживать, нервничать!
Иногда, я слышу такие слова: «Мы в ссоре и не разговариваем!», при этом, человек расстроен, огорчен, грустен, иногда, даже впадает в депрессивное состояние.
Но это стандартный шаблон поведения, и человек попадающий в такую непростую ситуацию, подсознательно старается следовать этому шаблону. И важный момент – тот, кто молчит, молча подразумевает, что его партнер будет себя так вести.
И я уверена, что ему приносит много удовольствия ваше плохое настроение и расстроенный вид. Ваша задача – сломать шаблон! Вот прямо взять и сломать!
Задайте себе вопросы:
- А как бы я себя чувствовала, если бы жила одна?
- Что бы я делала, если муж уехал в командировку?
- Куда бы я пошла?
- Чем я занималась?
Ведь, если он молчит и показывает, всем своим видом, что ему безразличны вы и ваше состояние, то значит, надо позаботиться о себе!
И вот представьте себе такую ситуацию, ваш муж молчит и не разговаривает с вами после ссоры уже несколько дней.
Вы думаете, он там сидит, и только о себе думает? Ничего подобного, он наблюдает за вами, и оценивает, насколько вы страдаете и переживаете?
А ведь вы, и на самом деле страдаете и переживаете. Вечером – грустите, тоскуете, возможно, даже плачете. Шаблон страдающего человека в действительности.
А теперь, другой подход. Вечер, вы собираетесь, наряжаетесь, краситесь, крутитесь перед зеркалом… если есть дети, то, договариваетесь с кем-то, кто побудет с детьми или пишите своему мужу записку и относите ему. Важно, чтобы он увидел вас такую красивую, улыбающуюся, и вообще не знал, куда вы собрались. Пусть попереживает, попсихует, подумает…
Оделись и ушли. Может быть к подруге, может быть в кафе выпить чашку кофе, а может просто погулять по скверику.
Это один из вариантов, и поверьте, этот вариант, очень хорошо работает.
Есть конечно, побочные эффекты, если муж ревнивый, то, наверное, он перестанет молчать и начнет задавать вопросы и подозревать во всех смертных грехах. Но молчать он перестанет.
Следующий шаг – живите, как будто его не существует рядом с вами.
- Не зовите его ужинать, и даже, не готовьте на него. Ведь, он питается вместе с вами? А раз он делает вид, что вас не замечает, то пусть не замечает и еду, которые вы готовите.
- Не стирайте его вещи. Сейчас многие подумают, ну как же так, он ведь мой муж, что де он будет ходить грязный? У него руки есть? Пусть засунет свои грязные вещи в стиральную машинку, и сам вынет их оттуда и повесит!
Побудьте немного стервой, такой вот нехорошей женой, которая не заботится о своем муже. Пусть он почувствует, насколько ему будет плохо без вашего внимания, заботы и внимания?
Конечно, нужно найти возможность поговорить, как взрослые люди и решить все недоразумения, разобраться, что стоит за его молчанием?
Только разговор этот надо проводить, тогда, когда у вас все нормально, когда его бойкот закончился. А поговорить, надо обязательно, чтобы вы понимали, что стоит за его молчанием, и не терзали себя чувством вины.
Причины по которым мужчина унижает женщину
Прежде чем анализировать несдержанность вашего партнера и выяснять причины подобного поведения, стоит оценить его обычные действия — проявляет ли он грубость в отношении других женщин, может ли он в резкой форме высказаться в отношении прохожего, друга, начальника? Он так некрасиво ведет себя только рядом с вами или может высказаться при посторонних?
Психологи утверждают, что мужчины обижают женщин (словами и действиями) тогда, когда нарушена их ролевая модель поведения. Основная причина идет из детства и неправильного воспитания.
|
Причины унижения |
Описание и характеристика |
|
Подавленные эмоции |
Сюда относят личную неудовлетворенность, плохое настроение, конфликтные ситуации. Все что «накипело» мужчина «сливает» на женщину, которую любит. |
|
Страх (потери, отвержения, одиночества, предательства) |
Страх является довольно весомым аргументом, который толкает мужчин на подобные выходки (манипуляции, унижения). |
|
Личностные особенности (темперамент, психотип) |
Повышенная возбудимость и импульсивность порой толкает на необдуманные действия. Они не могут решить возможный конфликт мирными способами выбирают «привычный» вариант — опуститься до оскорблений. |
|
Психологические патологии, различные заболевания |
Выгорание, долгое воздействие сильного стресса, хроническая усталость, депрессивные состояния и приступы хронических заболеваний могут стать причинами необоснованной агрессии. |
|
Ревность |
Случается, что парень обзывает девушку, потому что ревнует ее. Это чувство — довольно частая причина недостойного поведения и унижений. |
Как мы уже сказали выше, женщина или молодая девушка, которая терпит унижения, не просто страдает от этого, она портит собственную жизнь. Моральное давление оказывает влияние на психоэмоциональное состояние, увеличивает стресс, приводит к гормональному сбою.
Причем даже безобидные замечания (но сказанные угрожающим или высмеивающим тоном) негативно влияют на самооценку и дальнейшее поведение жертвы. Поэтому, если вы сталкиваетесь с постоянными оскорблениями дважды подумайте, зачем вам такая жизнь и какие вторичные выгоды вы от такого положения получаете?
Запомните, что в этом нет вашей вины. Вы — человек со своими достоинствами и недостатками, и вы имеет право на адекватное к вам отношение, без нападок и оскорблений.
Что делать, если муж бьет
Физическое насилие, то есть побои — это не просто унижение, а нарушение закона. Мужчина должен привлекаться к уголовной ответственности. Конечно, доказать факт насилия правоохранителям будет сложно, но если есть такая возможность, тогда стоит обезопасить себя и детей. Ни в коем случае нельзя молча терпеть такое отношение, так как это не просто делает женщину несчастной, но и способно привести к непоправимым последствиям для здоровья или даже к несчастному случаю.
Согласно статистике, только на территории России за год от домашнего насилия погибает 14000 женщин и всего лишь 3000 мужчин. Кроме этого, 60% всех умышленных убийств являются результатом конфликта в семье. Каждая жертва рассчитывала на то, что ее не постигнет такая участь, в ее ситуации все будет по-другому. Но гнев и агрессию мужа невозможно обуздать тщетными надеждами, поэтому от домашнего насилия стоит спасаться.
Если супруг бьет и унижает, то нужно сделать следующее:
- для начала объяснить ему, что это недопустимый формат поведения;
- оставить его, дать шанс на перемены, находясь в безопасном месте;
- если он зависим от алкоголя, можно предложить поддержку в лечении;
- привлечь к ответственности.
Как быть, если супруг бьет?
Самое страшное, что может произойти в семейных взаимоотношениях — это рукоприкладство. Рассмотрим главные правила поведения женщины в такой ситуации.
- После первого случая применения физической силы в ваш адрес продемонстрируйте мужу, что такое отношение не допустимо, вы не станете это терпеть.
- Не находите оправдание данному поступку (например, он устал, был не в духе). С легкостью простив его, вы развяжите ему руки еще сильнее, он «сядет на шею» и избиения станут систематическими.
- Пригрозите жалобой в правоохранительные органы или уйдите на несколько дней к родителям, демонстративно собрав вещи. Он должен осознать всю горечь содеянного.
- Ни проявляйте агрессию в ответ. Старайтесь избегать ударов, успокаивая тирана разговорами.